Méditation de guérison du passé

Voici une méditation de guérison du passé.

Pour commencer, prendre un temps de détente et de relaxation. Il existe de nombreuses méthodes et livres sur le sujet.

Si vous n’en connaissez pas, il en est une simple et efficace, basée sur la respiration, qui est la cohérence cardiaque.

Je vous l’explique très résumé. Prenez un temps durant lequel vous respirez naturellement, puis prenez conscience de votre respiration en adoptant une respiration abdominale, à l’inspiration le ventre se gonfle doucement, sans forcer, à l’expiration le ventre se vide, comme un ballon. Le but est de ralentir légèrement le rythme de la respiration. Compter de 1 à 5 sur l’expiration, puis de à 5 sur l’expiration. A faire pendant environ 5 minutes.

La méditation de guérison du passé:

Aujourd’hui je me libère du passé. Je suis libre de toute expérience négative, de tout nœud ,souvenir, ou mémoire bloquante. Je suis totalement et définitivement libéré(e) de toutes les causes et effets passés.

Tous ces souvenirs sont transmutés en amour et lumière.

Je suis à présent transformé et renouvelé par l’amour pur. Je prends conscience que cette vibration d’amour et de lumière de très haute fréquence élève mon niveau vibratoire et transmute les énergies basses en amour et lumière.

Je prends conscience que je suis l’enfant du divin, un être pur, parfait et lumineux, emplis d’amour et de lumière.

Terminez cette méditation par un élan de gratitude, et remerciez en ressentant profondément la joie et la libération que cette méditation a éveillé en vous.

Dites-vous que  l’univers l’a déjà fait, l’univers est en train de le faire, l’univers le fera.

Véronique