Un engagement à renforcer le bien-être

« quand vous voyez le besoin crucial de nourrir votre être, de calmer votre cœur et votre esprit, et de trouver un équilibre intérieur pour faire face aux tempêtes de la vie, il vous est alors plus naturel de donner la priorité à ce moment et de laisser se développer la discipline indispensable pour en faire une réalité. Il devient plus facile de dégager du temps pour méditer. » Citation issue du livre de Jon KABAT-ZINN, Au cœur de la tourmente, LA PLEINE CONSCIENCE.

En ce monde ultra connecté, il devient très facile de s’informer sur les méthodes de bien-être. Les livres, les magazines, les thérapeutes ne manquent pas, et c’est une bonne nouvelle.

Parallèlement, on entend de plus en plus parler de stress, de mal-être voir de burn-out. Que se passe-t-il ? oh, répondrez-vous peut-être alors, c’est mon entourage, c’est mon patron, ce sont mes salariés, mes collègues, c’est le temps qu’il fait…et que sais- je encore.

Alors vite, pour remédier à cela, on passe d’une méthode à une autre, on lit superficiellement quelques informations glanées sur le web et ailleurs, puis on oublie de s’occuper de soi et de pratiquer. Comment expliquez-vous ce décalage entre l’importance que vous accordez aux être, aux activités et le temps que vous leur accordez ?

Voilà le maître mot: pratiquer, P.R.A.T.I.Q.U.E.R. C’est simple et pourtant tellement compliqué à mettre en œuvre. Que se passerait-il dans votre vie si aujourd’hui vous preniez cet engagement avec vous, imaginez ce que serait votre vie dans six mois, dans un an, dans cinq ans…dans dix ans ?

Cette méthode de bien-être, cette activité si bénéfique pour vous quelle place prend elle concrètement dans votre vie ? Combien de temps lui accordez-vous. Pas le temps ? Comparez avec le temps passé devant la télévision ou toute autre activité chronophage, voire passive, non obligatoire. Peut-être pouvez-vous envisager de la réduire un tout petit peu.

J’en reviens au REIKI. Pour bénéficier pleinement de ses bienfaits, une pratique régulière est indispensable.

Un seul soin ne vous apportera pas ce dont vous pourriez rêver. Comment imaginer résoudre en une heure de temps des déséquilibres qui ont mis parfois des années à s’installer ? De même, si vous vous êtes offert une initiation REIKI, et que vous rangez votre attestation dans un tiroir, en omettant de réaliser régulièrement, et si possible, chaque jour une séance sur vous-même, vous n’en percevrez pas les bienfaits. Dommage, vous serez passés à côté d’une méthode unique de mieux être.

Dans le domaine du REIKI, la persévérance est une des clefs du succès. C’est la raison pour laquelle il peut être bénéfique d’être accompagné dans cette démarche, et ne pas rester isolé.  La participation à des ateliers de REIKI, recevoir régulièrement des soins REIKI favorise les changements positifs.

Alors à partir d’aujourd’hui, je m’engage à honorer la vie en moi.  J’accepte l’aide et le soutien des êtres bénéfiques visibles et invisibles.  A partir de ce jour, je m’engage à embellir ma vie, à la rendre magique et merveilleuse. je m’engage à vivre la vie de mes rêves. Je m’engage à éveiller  la beauté de mon âme, à favoriser toutes les activités qui me permettent de grandir en bien-être, en  beauté, en harmonie. Chaque jour je sème dans le jardin de ma vie des graines d’amour, d’abondance, de vitalité et de joie.  Je prends rendez-vous chaque jour avec moi-même et je m’accorde une pause REIKI.

Véronique

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Méditation de guérison du passé

Voici une méditation de guérison du passé.

Pour commencer, prendre un temps de détente et de relaxation. Il existe de nombreuses méthodes et livres sur le sujet.

Si vous n’en connaissez pas, il en est une simple et efficace, basée sur la respiration, qui est la cohérence cardiaque.

Je vous l’explique très résumé. Prenez un temps durant lequel vous respirez naturellement, puis prenez conscience de votre respiration en adoptant une respiration abdominale, à l’inspiration le ventre se gonfle doucement, sans forcer, à l’expiration le ventre se vide, comme un ballon. Le but est de ralentir légèrement le rythme de la respiration. Compter de 1 à 5 sur l’expiration, puis de à 5 sur l’expiration. A faire pendant environ 5 minutes.

La méditation de guérison du passé:

Aujourd’hui je me libère du passé. Je suis libre de toute expérience négative, de tout nœud ,souvenir, ou mémoire bloquante. Je suis totalement et définitivement libéré(e) de toutes les causes et effets passés.

Tous ces souvenirs sont transmutés en amour et lumière.

Je suis à présent transformé et renouvelé par l’amour pur. Je prends conscience que cette vibration d’amour et de lumière de très haute fréquence élève mon niveau vibratoire et transmute les énergies basses en amour et lumière.

Je prends conscience que je suis l’enfant du divin, un être pur, parfait et lumineux, emplis d’amour et de lumière.

Terminez cette méditation par un élan de gratitude, et remerciez en ressentant profondément la joie et la libération que cette méditation a éveillé en vous.

Dites-vous que  l’univers l’a déjà fait, l’univers est en train de le faire, l’univers le fera.

Véronique

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